My style, My life

ファイナンシャルプランナー技能士資格保有者が考える自分の生活

妄想 × 瞑想(マインドフルネス)【好きな事をしている時だけ妄想する】

個人的な備忘録。

ワシントン大学の研究に基づく見解だそう。

  • 経験がない事、ハードルが高い事に対応する時に、人は妄想や現実逃避をしやすらしい。
  • それが全部ダメではなく、妄想・現実逃避から現実に戻ってくる事ができるといいアイデアや解決策が出やすいらしい。
  • ただ条件があって、目の前の作業が好き、好きな事をやっている時はいい影響がある。妄想・現実逃避からいアイデアや解決策が生み出せるらしい。
  • 仕事や課題に興味がない場合は、逆効果で妄想・現実逃避は本当に現実逃避になっちゃうらしい。
  • 好きな事をやっているときにあえて休憩時間を作って、思いっきり妄想を瞑想してみるといいアイデアが浮かぶかも。

確かに大好きな車の事とか、ブログのネタを考えている時に妄想した時はいいアイデア(私の場合は頭の中に絵が浮かんでくる)が出ている気がする。

ただそれが現実になっていないのは、実現力がないから・・・。

それが一番の問題かも。